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东说念主老了iba龙虎斗，最怕摔，轻轻摔一下就容易骨折。这是因为跟着年事增长，不仅脸上会长皱纹，骨质也会变得疏松。

骨质疏松的主要症状是痛苦、骨折和驼背，这里边骨折变成的危害最大，有的骨折致使是致命的。因此，老年东说念主防摔倒是重中之重。

摔倒不仅跟外界环境联系系，还跟老东说念主自己的柔韧性、均衡性和肌肉力量联系。那么，咱们又如何来测试我方这三方面的智商是否达标呢？不够达倡导话，又要如何来作念针对性的覆按呢？

“金鸡孤独”“不倒翁”“螃蟹走”……浅薄的6个行为，既磨真金不怕火均衡性，又磨真金不怕火肌肉力量。家里的矿泉水，来两瓶，站着就能拿它来磨真金不怕火。

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戳视频，山东播送电视台新闻频说念《健康山东》教您如何驻扎老年东说念主摔倒，匡助老东说念主隔离骨折，享受更好意思好的晚年生存。

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胡老师好，对应实施性立法，下位法补充上位法中没有的内容，是否可以？应当满足那些条件才是合法的？例如，《行政复议法》没有规定“复议终止”，但《行政复议法实施条例》（第42条）却增加了“复议终止”的程序，这算是违反上位法吗？

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主编：郁杰

剪辑：小南iba龙虎斗